Oferta

Bezpłatna pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie jest całkowicie darmowe! Poznam Twoje cele, styl życia oraz potrzeby i zaproponuję najlepszą drogę, aby je osiągnąć.

Treningi personalne 1:1

Trenujesz wyłącznie ze mną – bez rozpraszania i czekania na sprzęt. Pełne skupienie na Tobie i Twoim rozwoju!

Treningi odchudzające

Specjalistyczne programy treningowe ukierunkowane na:

  • Redukcję tkanki tłuszczowej

  • Modelowanie sylwetki

  • Poprawę zdrowia układu sercowo-naczyniowego

Bezpieczne, skuteczne i dostosowane do Twoich możliwości.

Treningi kulturystyczne

Pomogę Ci osiągnąć:

  • Rozbudowę masy mięśniowej

  • Zwiększenie siły

  • Kształtowanie rzeźby mięśniowej

Wszystko oparte na prawidłowych wzorcach ruchowych i bezpiecznej technice.

Treningi wytrzymałościowe i wydolnościowe

Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, przygotować się do biegu, triathlonu lub po prostu czuć się lepiej na co dzień — te treningi są dla Ciebie.

Treningi funkcjonalne

Programy skoncentrowane na poprawie ogólnej sprawności, wytrzymałości i efektywności ruchowej — idealne zarówno dla początkujących, jak i osób aktywnych.

Tworzenie planów treningowych

Nie możesz trenować ze mną na miejscu? Przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy, uwzględniający Twój poziom zaawansowania, cele i dostępny sprzęt.

O mnie

Poznaj swojego trenera

Cześć! Nazywam się Dariusz Michalski – jestem trenerem personalnym, pasjonatem zdrowego stylu życia i promotorem ruchu jako lekarstwa na ciało i umysł.

Od wielu lat pomagam ludziom osiągać ich cele – niezależnie od tego, czy chodzi o zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę kondycji, zbudowanie masy mięśniowej czy po prostu lepsze samopoczucie na co dzień. Każdy z nas ma inną historię, inne potrzeby i inną drogę – dlatego moje podejście do treningu zawsze jest indywidualne.

Dlaczego to robię?
Bo wiem, jak ogromny wpływ na jakość życia ma ruch. Sam przeszedłem swoją drogę – od osoby przeciążonej pracą biurową po pełnego energii trenera, który codziennie czerpie satysfakcję z pracy z ludźmi. Wiem, że wszystko jest możliwe – trzeba tylko zacząć i mieć odpowiedniego przewodnika.

Jak pracuję?
Z zaangażowaniem, empatią i pełnym skupieniem na Tobie. U mnie nie ma gotowych schematów – są realne efekty, oparte na sprawdzonych metodach i Twoich możliwościach. Poza treningiem zadbam też o motywację i dobre nastawienie – bo forma to nie tylko ciało, ale i głowa.